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阳光晴好，温度适宜，教官通知学员，下午的训练是活滚九连杀，一片哀嚎……
姜自励和其他学生一样，穿着统一的制服上器械。
双手握住活滚，双脚踩稳，核心收紧。
一共九个动作：小测滚、大侧滚、踏环侧滚、穿杠摆越、挂膝后滚、燕式前滚、支撑穿杠、支撑前回滚、骑撑跳滚。
因为难度太大，一般飞行员只考核其中两三个动作。
男生组有一半的学员都完成不了这九个动作，女生组就只有两个学员能完成，一个是木托唯亚女学生，另一个就是姜自励。
教官很欣慰，在姜自励日常考核那一栏打了a+的成绩。
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