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进的静室，张三丰便说道：“太玄前辈，这太极功我先背于你听，若是记不住稍后再取来文房四宝记录下来。”
太玄摇头道：“不用了，我自先天功第三层大成结成元丹之后，过目不忘，过耳成诵，你讲上一遍即可。”
张三丰听了便背诵道：“太极者，动静之机，阴阳之母也，凡日将出即起，面对金乌耀日，行气三口，即将口闭……屈身伏地，伸起腰，慢立起，两手缓缓拿开……一步一步作一周围，一步步完，将两足在圈圈内一跳，静坐片刻……太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫……刚柔互济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用，此练太极功所以必先知行功之妙用，行功者所以必先明太极之妙道……”
太玄听完张三丰诵念这太极功，入耳便记住了，脑海中关于阴阳混元一气之道的感悟却不断闪现，更有那“向阳神功”种种诀窍，关于阴阳之道种种至理，“乾坤大挪移”中关于阴阳颠倒平衡的道理，九阳九阴等等阴阳至理，便这么愣在那里。
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